6 mẹo hay giúp bạn uống rượu vang nhưng vẫn giữ dáng đẹp

Rượu vang là dòng rượu lành mạnh nếu tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Dưới đây là 6 lời khuyên hữu ích giúp bạn vẫn giữ được dáng khi uống rượu vang.

6 lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tận hưởng một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm rượu vang.

1. Xác định lượng calo của rượu vang

2. Lựa chọn ly vang phù hợp

3. Đừng uống trước khi ăn

4. Rượu vang đỏ rất tốt

5. Đừng uống rượu vang quá muộn

6. Đừng chi qúa nhiều cho rượu vang

1. Xác định lượng calo của rượu vang

Hầu hết rượu vang có từ 92 - 175 calo trong mỗi ly. 

Điều thú vị về lượng calo trong rượu là cơ thể chúng ta tiêu hoá ethanol theo cách khác nhau. Chúng ta đưa lượng ethanol dư thừa vào một quá trình trao đổi chất phức tạp liên quan tới gan, cuối cùng sẽ giải phóng axit axetic ra ngoài. Vì vậy, không phải tất cả lượng calo đó đều chuyển thành năng lượng. 

Thế nào là tiêu thụ quá nhiều rượu? Uống nhiều rượu là khoảng hơn 3 lý đối với nam và hơn 2 ly đối với nữ mỗi ngày. 

2. Hãy lựa chọn ly vang phù hợp trước khi thưởng thức

Đi bộ vào đầu giờ tối sẽ giúp làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn và cũng làm giảm cảm giác thèm ăn mà chúng ta thường có vào cuối ngày. Đi bộ là cách làm giảm căng thằng tự nhiên. Thói quen này cũng có thể giúp bạn giảm việc uống rượu quá mức.

Thiết lập được một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tăng cường việc trao đổi chất. Điều thú vị về rượu vang là nó sẽ giúp tăng quá trình trao đổi chất trong khoảng 70-90 phút. Điều cần chú ý đó là hãy uống nước khi bạn tiêu thụ rượu vang để duy trì sự cân bằng về nước trong các tế bào (bởi rượu là chất lợi tiểu). 

3. Không uống rượu trước khi ăn

Việc uống rượu trước khi ăn khoảng 30 phút được cho là sẽ tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, uống rượu khi bụng no sẽ khiến bạn ít cảm nhận được tác dụng phụ (của rượu) hơn và có khả năng hấp thụ tất cả lượng calo liên quan.

4. Uống rượu vang đỏ khô

Rượu vang đỏ đã được chứng minh là có chất chống oxy hoá cao hơn nhiều so với các loại rượu vang khác. Hãy để ý đến nồng độ cồn khi mua một chai vang, nồng độ tốt nhất đó là ở mức dưới 13,5% ABV. Tìm hiểu về những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của rượu vang đỏ.

5. Không uống rượu vang khi đã quá khuya

Rượu vang hoạt động tương tự như carbohydrate trong cơ thể của chúng ta, vì vậy để vừa uống rượu vừa giữ dáng, đừng uống rượu vang quá muộn. Tốt nhất là hãy hạn chế việc ăn và uống sau 8 giờ đến 8 rưỡi tối.

6. Chi nhiều hơn cho một chai rượu vang

Để thay đổi thói quen, chúng ta phải chú trọng vào giá trị những thứ mà chúng ta thưởng thức. Nếu bạn chú trọng đến chất lượng, hãy lựa chọn những chai vang có mức giá cao hơn chút bởi nó sẽ phần nào giúp nâng cao trải nghiệm thưởng thức rượu vang của bạn. Bạn có thể dễ dàng bảo quản rượu vang đỏ hoặc rượu vang trắng trong tủ lạnh bằng máy hút chân không. 

--------------------------------

D.CHEERY WINE - NƠI THỎA MÃN ĐAM MÊ RƯỢU VANG CỦA BẠN

☎️ Hotline: 0934 31 23 23

☎️ Hotline dự phòng: 0969 772 656

📍436 Nguyễn Văn Cừ, Hồng Hải, Hạ Long, Quảng Ninh

Bài viết liên quan:

Malolactic Fermentation là gì trong rượu vang? Hương vị bơ từ đâu mà có?

Khi thưởng thức rượu vang, có bao giờ bạn nhận ra một số chai vang lại có hương vị bơ hay kem mềm mượt? Bí quyết nằm ở quá trình lên men malolactic (MLF), một bước trong quy trình sản xuất rượu vang mang đến kết cấu đậm đà, béo ngậy, giúp các tầng hương vị trở nên phong phú hơn. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về malolactic fermentation và cách nó mang lại hương vị bơ đặc trưng trong các dòng vang. Malolactic Fermentation là gì? Malolactic fermentation, hay còn gọi tắt là "malo" hoặc "MLF," là một quá trình...

Sự thật không ngờ về mùi brettanomyces - một lỗi trong rượu vang

Khi nhắc đến rượu vang, người ta thường nghĩ ngay đến sự tinh tế trong hương vị và mùi hương. Tuy nhiên, không phải lúc nào quá trình sản xuất rượu cũng hoàn hảo. Một trong những lỗi phổ biến nhất trong ngành là mùi brettanomyces, hay còn gọi là "brett." Đây là một hiện tượng khá phức tạp và gây tranh cãi trong thế giới rượu vang, khi vừa có khả năng mang đến chiều sâu cho hương vị, vừa có thể khiến rượu bị hư hỏng hoàn toàn. Vậy brettanomyces là gì? Điều gì khiến mùi này trở...

Yếu tố nào quyết định lượng cồn có trong rượu vang?

Rượu vang là một sản phẩm được tạo ra thông qua quá trình lên men toàn phần hoặc một phần từ nước ép nho, hoặc từ hỗn hợp nước và bã nho. Cả rượu vang và rượu mạnh đều chứa một lượng cồn nhất định. Vậy nồng độ cồn nào là lý tưởng trong rượu vang để đảm bảo chất lượng cao nhất? Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề này nhé! Độ cồn trong rượu vang và cách thể hiện trên nhãn chai Rượu vang hình thành từ quá...

Rượu vang tự nhiên: lợi ích và lý do để thưởng thức

Rượu vang tự nhiên, hay "natural wine," là một loại vang hữu cơ được sản xuất theo phương pháp truyền thống, không sử dụng phụ gia hay hóa chất. Tuy nhiên, liệu hương vị của loại rượu vang này có thật sự hấp dẫn và nó có những lợi ích gì? Hãy cùng D.Cheery Wine khám phá nhé! Rượu vang tự nhiên là gì? Chưa có một định nghĩa rõ ràng về rượu vang tự nhiên, nhưng đặc điểm chính của dòng vang này là nho dùng để sản xuất đến từ các vườn không dùng thuốc trừ sâu, diệt cỏ, và...

Thang điểm đánh giá chất lượng rượu vang

Điểm số đánh giá chất lượng rượu vang có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người tiêu dùng lựa chọn sản phẩm phù hợp với khẩu vị và nhu cầu của họ. Ai Đánh Giá Rượu Vang? Hàng năm, hàng ngàn loại rượu vang được đánh giá bởi các tác giả, nhà phê bình và các tổ chức uy tín như Robert Parker, Decanter, Wine Spectator, Wine Enthusiast và Wine Advocate. Robert Parker, được biết đến như người sáng lập thang điểm 100, là một trong những nhà phê bình rượu vang nổi tiếng nhất đến từ Mỹ. Tạp chí...

Phần lõm dưới đáy chai rượu vang được thiết kế có tác dụng gì?

Tại sao đáy chai rượu vang lại có thiết kế lõm? Đó là câu hỏi mà chắc chắn không ít người từng thắc mắc khi ngắm nhìn những chai rượu vang. Hãy cùng D.Cheery Wine tìm hiểu sâu hơn về điều này qua bài viết dưới đây nhé! Đáy chai lõm giúp cân bằng và bảo vệ chai rượu Nghe có vẻ lạ, nhưng thiết kế lõm ở đáy chai lại có tác dụng giúp chai rượu cân bằng hơn, đặc biệt khi chai bị rung lắc hoặc chịu tác động mạnh. Điều này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa đổ...

Lợi ích của quá trình ủ rượu vang trong chai là gì?

Quá trình rượu vang trưởng thành diễn ra nhờ vào các phản ứng hóa học phức tạp. Các hợp chất như tannin, đường, axit và phenol trong rượu vang tương tác lẫn nhau và với oxy từ môi trường xung quanh. Điều này tạo ra những thay đổi rõ rệt về hương vị, màu sắc và cảm nhận khi thưởng thức rượu vang. Tannin là hợp chất tự nhiên có trong vỏ và hạt nho, đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình này, đặc biệt đối với rượu vang đỏ. Khi rượu vang được ủ, tannin sẽ dần mềm...

Tại sao cần biết tên nho khi thưởng thức rượu vang?

Những người mới bắt đầu thưởng thức rượu vang thường nhận được lời khuyên rằng nên nắm rõ tên của các giống nho phổ biến dùng để sản xuất rượu. Nhưng vì sao điều này lại quan trọng khi thưởng thức rượu vang? Tên nho đóng vai trò gì trong việc giúp ta tận hưởng trọn vẹn hương vị rượu? Dưới đây là những lý do giải thích tại sao việc biết tên nho khi thưởng rượu là điều nên làm. Lý do 1: biết tên nho giúp xác định hương vị rượu vang Nho là nguyên liệu chủ yếu và không...
Bản quyền © 2020, D.Cheery Wine Việt Nam. Cung cấp bởi Sapo.
Lên đầu trang
D.Cheery Wine D.Cheery Wine D.Cheery Wine
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng